愛盲基金會有聲點字圖書館書名 - 原來這才是生活的本質 觸動瑞典人,活出好日子的練習
 
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ISBN 9789861336060    分享
書名

原來這才是生活的本質 觸動瑞典人,活出好日子的練習

作者 麥茲˙畢馬克/蘇姍˙畢馬克
出版社 圓神
譯者
分類碼 心理勵志
摘要

改變人生之書 數十萬讀者親身實驗,一致推崇    ★工時過長,過勞壓力受不了? ★家庭工作兩頭燒,孩子教養好煩惱? ★事情總是不想面對,一天拖過一天? ★不懂得拒絕別人,缺乏被討厭的勇氣?    在臺灣,我們常常感嘆自己是魯蛇,壓力好大,其實號稱幸福國度的瑞典,也不遑多讓。瑞典人每週平均花二十個小時在擔憂,有四分之三的人曾經遇過心理疾患,畢馬克夫婦也是其中的一員。在走過深陷憂鬱和焦慮的人生低潮後,他們發現美好生活其實來自有意識的改變,於是將自身的這段經歷記錄下來,自費印書出版。沒想到他們的書引起熱烈迴響,打敗了眾多心理類,成為2015年瑞典最暢銷的非小說類書。    他們以溫暖誠懇的口吻,為身處夾縫中的三明治世代提供了明確的步驟和方法,一起審視生命最重要的本質,重拾滿足與快樂。書中內容含括自我、伴侶關係到親子教養,經過數十萬讀者親身實驗後獲得一致推崇,被喻為改變人生之書。

上傳時間 2018-02-27 09:39:56.000
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